Lutte libre
orientée grappling
La lutte libre orientée grappling est une discipline complète, dynamique et accessible à tous, qui mêle technique, stratégie et condition physique. Elle repose sur les principes de la lutte traditionnelle, enrichis par les apports du grappling,
ÂGE :
À partir de 16 ans
Une approche technique et sécurisée
La priorité absolue dans notre approche est la sécurité de chacun. Les techniques sont enseignées de manière progressive, avec un encadrement attentif, pour permettre à tous les pratiquants – débutants comme confirmés – de s’entraîner en toute confiance. Nous mettons un point d’honneur à créer un environnement respectueux, où chacun apprend à contrôler sa force, à respecter son partenaire et à pratiquer sans se blesser.
Exigeant mais bienveillant
Si la lutte et le grappling sont des disciplines exigeantes physiquement et mentalement, l’ambiance reste conviviale et bienveillante. L’esprit d’équipe, l’entraide et le plaisir de progresser ensemble sont au cœur de chaque séance. Que ce soit pour se défouler, se dépasser, ou simplement découvrir un nouveau sport, chacun y trouve sa place.
Pour qui ?
Ce sport est ouvert à tous : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, sportifs aguerris ou simples curieux.
Il constitue une excellente manière de développer sa condition physique, sa souplesse, sa coordination, et surtout, sa confiance en soi.
les coachs
Bekim
Békim
🇫🇷 5 années en équipe de France
🥇 10× Champion de France
🌍 Participation aux championnats d’Europe & du monde
🏅 Qualifié aux Jeux Olympiques de Pékin
jarnal
Jarnal
🥊 Pratique les sports de combat depuis 29 ans
🥋 Karaté, Judo, Krav Maga
🤼 Grappling depuis 10 ans
🎖️ Ceinture noire
📍 Élève de MaKo et Florian Colbe à la MKTEAM Paris