jjb femme
S’épanouir, Se connecter, Se dépasser
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial moderne axé sur la technique, la stratégie et la maîtrise au sol.
Accessible à toutes, il est parfaitement adapté aux femmes souhaitant apprendre à se défendre, se dépasser et s’épanouir dans un cadre bienveillant.
ÂGE :
À partir de 16 ans
Pourquoi un cours dédié aux femmes ?
🛡️ Confiance et sécurité : un espace réservé pour progresser à son rythme.
🤝 Ambiance bienveillante : entraide et sororité sur le tatami.
🎯 Approche technique spécifique : s’adapter à toutes les morphologies et situations réelles.
Les bienfaits du Jiu-Jitsu Brésilien féminin
- Développement de la force mentale et de la confiance en soi
- Amélioration de la forme physique, souplesse et coordination
- Acquisition de compétences en self-défense
- Possibilité de participer à des compétitions si souhaité
À qui s’adressent nos cours ?
Dédié 100% aux femmes à partir de 16 ans, ce cours de JJB est conçu pour offrir un environnement sécurisé et bienveillant, où chaque pratiquante peut se concentrer sur les fondamentaux techniques du JJB.
Planning / tarifs
Cours tous les mercredis et vendredis, de 18h30 à 19h30
50€ / mois (engagement sur 12 mois) ou 550€ pour 1 anAccès à tous les cours mixtes (JJB, Grappling, Lutte) pour 65€/mois
notre coach
Arnaud
Arnaud
🥋 Ceinture noire 2ᵉ degré en JJB / + de 20 ans d’expérience
🏆 Champion du monde Pancrace FILA 2012
🇪🇺 Champion d’Europe IBJJF JJB Master 2017
🇫🇷 Champion de France CFJJB Master 2017
🎖️ 🧑🏫 Fondateur & coach Sensations Martiales (depuis 2005) et de Unidade depuis 2025
📜 Diplômes fédéraux + CQP jeux d’opposition