UNIS DANS L’EFFORT, FORTS DANS LA VICTOIRE

JJB - Grappling - Lutte - Kickboxing

C’est bien plus qu’une devise, c’est l’esprit qui anime nos entraînements quotidiens, où chacun progresse grâce au respect et à la cohésion de groupe.

Rejoignez-nous pour découvrir toute la force du Jiu-jitsu Brésilien et révéler votre véritable potentiel. Venez essayer un cours gratuit dès aujourd’hui !

Une académie pour tous les niveaux

UNIDADE Jiu Jitsu est une académie de Jiu-jitsu Brésilien à Lyon 9ᵉ (Vaise). À proximité de la station de métro Valmy sur la ligne D, nos locaux spacieux et modernes de 300 m² sont composés d’une vaste surface de tatami, de vestiaires/douches hommes & femmes et d’un espace de détente. Avec une équipe enseignante menée par plusieurs professeurs ceintures noires, les adultes comme les enfants y trouveront une pédagogie adaptée à tous les niveaux et toutes les envies. Nous avons développé un programme d’apprentissage complet dans le but d’aider tous nos élèves à progresser, en pratique de loisir ou de compétition.

unité

FORCE

VICTOIRE

Un club reconnu
en France

Une académie d’élite, humaine et accessible

Anciennement ONE Jiu-Jitsu, UNIDADE est une académie lyonnaise spécialisée en Jiu-jitsu Brésilien. Reconnue pour son exigence, son palmarès et sa convivialité, elle incarne bien plus qu’un simple changement de nom : c’est une nouvelle vision qui allie performance et esprit de famille.

Avec des titres nationaux, des médailles européennes et mondiales, ainsi que des victoires par équipes, notre club forme aussi bien des champions que des passionnés de tous niveaux. Grâce à une pédagogie claire, bienveillante et structurée, chacun progresse à son rythme.

Chez UNIDADE, on avance dans un cadre chaleureux, encadré par des professeurs expérimentés. Notre objectif : faire rimer performance avec plaisir, partage et cohésion. UNIDADE, c’est un club où l’on vient pour apprendre et où l’on reste pour l’ambiance.

Arnaud Piété, fondateur et coach

40 ans de passion et de transmission

Pratiquant et enseignant les arts martiaux depuis plus de 40 ans, Arnaud Piété allie tradition japonaise, rigueur et pédagogie bienveillante. En tant qu’ancien Uchideshi, il transmet une vision profonde du combat, centrée sur le dépassement de soi et le respect.

Un palmarès international

🥇 Champion de France de Jiu-jitsu Brésilien
🥇 Champion d’Europe de Jiu-jitsu Brésilien
🥇 Champion du monde de pancrace sportif

Son enseignement s’adapte à tous : loisirs, perfectionnement ou compétition.
Chaque cours repose sur l’écoute, l’exigence et la bonne humeur.

jjb adulte

Se renforcer, apprendre, partager

Le Jiu-Jitsu Brésilien, ou BJJ, est un art martial moderne, technique et accessible, axé sur le combat au sol. Il privilégie le contrôle, les projections, les immobilisations et les soumissions, en mettant l’accent sur la technique plutôt que la force. C’est une discipline à la fois complète, enrichissante et évolutive, idéale pour tous les profils de pratiquants.

ÂGE :
À partir de 16 ans

jjb enfant & ados

Bouger, apprendre, s’amuser

Le Jiu-Jitsu Brésilien est bien plus qu’un simple sport de combat : c’est une école de la vie. Adapté aux enfants et aux ados, il permet de développer la motricité, la coordination, la confiance en soi, tout en s’amusant dans un cadre sécurisé et bienveillant.

ÂGE :
de 5 à 16 ans

nos autres disciplines

Grappling

Lutte libre

Orientée Grappling

Kickboxing / Muay Thai

Affiliés à la MkTEAM

l’exigence du haut niveau

Notre club est fier de faire partie de la MK TEAM, une référence du grappling et du Jiu-jitsu en France. Cette affiliation garantit un cadre technique solide, une vision moderne du sport et l’accès à un réseau d’excellence pour ceux qui veulent repousser leurs limites.

une salle spacieuse et moderne

Comptoir d'accueil dans une salle de sport avec mur artistique en noir et blanc et éclairage industriel.

Espace détente de l'académie Unidade à Lyon, zone d’accueil conviviale pour les pratiquants de Jiu-Jitsu Brésilien

Tatami Zebra haut de gamme pour entraînement Jiu-Jitsu Brésilien à Lyon

Dojo Unidade à Lyon – Tatami professionnel pour Jiu-Jitsu Brésilien, grappling et sports de combat

Accueil du dojo Unidade à Lyon avec vue sur le tatami et les sacs de frappe

Vue extérieure de l'académie Unidade à Lyon, centre d'entraînement en Jiu-Jitsu Brésilien, grappling et sports de combat

ce que l’on dit de nous

Super ambiance, coach à l'écoute de nos attentes et objectifs. Un plaisir d'avoir trouvé mon club.

Nicolas M.

Excellente académie de JJB avec des professeurs attentionnés et très forts. Une super ambiance qui donne envie d’y retourner et des progrès visibles !

Benoit M.

Sans conteste le meilleur club de la région. Professionnalisme, compétence, magnifique ambiance et convivialité. Après 10 ans passé dans ce club, je ne peux que recommander !

Luc P.

Un club au top, chaleureux, bienveillant, avec une superbe ambiance. Pour du loisir ou de la compétition.

Tom G.

Excellent club, moderne et profs expérimentés, sérieux et très pédagogues. Pour en avoir fréquenté quelques-uns, je dirai sans conteste le meilleur club de JJB de la région !

Cédric G.

questions fréquentes

Qu'est-ce que le Jiu-Jitsu Brésilien ?

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un sport de combat spécialisé dans les techniques de combat au sol. Il comprend également les projections présentes à la lutte ou au judo. L’objectif est d’obtenir des positions dominantes, qui permettent d’éviter de prendre des coups et d’attaquer des prises de soumissions (étranglements ou clefs articulaires) sur l’adversaire. L’un des avantages principaux du Jiu-Jitsu Brésilien est la possibilité de contrôler un adversaire sans le frapper, et de vaincre un adversaire plus lourd et plus puissant.

Quelle est la différence entre le Grappling et le Jiu-Jitsu Brésilien ?

Le grappling est un terme générique qui regroupe les techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol. Le grappling, cela peut être de la lutte, du judo, de la luta livre, du Jiu-Jitsu Brésilien, du sambo, etc. Dans notre académie, les cours de grappling sont des cours de Jiu-Jitsu Brésilien, sans kimono. Le pratiquant porte au minimum un short et un rashguard (il peut porter un legging sous le short). Il est essentiel pour un pratiquant de jiu-jitsu brésilien de maîtriser sa discipline, quelle que soit la tenue. La pratique du grappling est donc recommandée, en plus des cours de JJB avec kimono.

Que dois-je amener à mon premier cours ?

Pour votre cours d’essai, essayez de venir 15 minutes avant le début du cours pour visiter les locaux et rencontrer l’équipe. Ce que vous devez apporter :

Un t-shirt et un short (si vous n’avez pas encore de kimono)
Une paire de tongs/sandales propres
En option : serviette et bouteille d’eau

Quel équipement est nécessaire pour pratiquer le Jiu-Jitsu Brésilien ?

Lorsque vous aurez décidé de vous inscrire, il faudra vous procurer :

Un kimono et une ceinture
Un rashguard (ou t-shirt de compression)
Un short et un legging pour les cours de Grappling
Une paire de tongs sandales propres
Une trousse de secours (pansements, straps, désinfectant, etc.)
En option : serviette, bouteille d’eau, protège-dents.

Pour information, nous vendons les équipements directement au club (kimono, ceinture, short, rashguard, etc).

Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps, dois-je me préparer avant de faire du JJB ?

Le JJB est pour tout le monde, peu importe l’âge, ou que vous soyez un homme ou une femme. Essayer de reprendre un certain niveau de cardio ou de force avant de commencer à faire du JJB ne fait que retarder votre progression. Vous pouvez courir des kilomètres, cela ne vous aidera pas lors des combats de JJB. Ne vous inquiétez pas, vous évoluerez à votre rythme et ne serez jamais obligés à faire quelque chose si vous n’en êtes pas capable. Le seul moyen d’avoir un bon cardio pour le Jiu-jitsu est de pratiquer le Jiu-jitsu.

Je suis débutant, je peux faire combien de cours par semaine ?

Pour vous, nous avons créé un programme intitulé « Bases ». L’objectif est de vous enseigner les techniques fondamentales pour acquérir une base solide, et ainsi pouvoir progresser à votre rythme dans de bonnes conditions. Tous les élèves peuvent assister à ces cours, les plus gradés pouvant ainsi aider et accompagner les nouveaux. Nous proposons de nombreux cours « Bases » chaque semaine, matin, midi et soir.

Est-ce que je suis obligé de faire de la compétition ?

Non. La majorité des pratiquants de JJB ne font pas de compétition. En revanche, nous encourageons ceux qui en ont envie, de participer au moins à une compétition, car c’est une expérience unique et un réel challenge. Certains ont envie de faire des compétitions dès le départ, d’autres manifestent cette envie plus tard, d’autres ne le feront jamais. L’important est de progresser et de s’amuser en pratiquant le JJB.

Combien de temps faut-il pour devenir ceinture noire ?

En général, cela peut prendre entre 8 et 15 ans de pratique pour atteindre le grade de ceinture noire en Jiu-Jitsu Brésilien.

Quelles sont les règles à suivre dans votre académie de JJB ?

Respectez votre salle d’entraînement, vos professeurs ainsi que vos partenaires d’entraînement.
En-dehors du tatami : il est interdit d’être pieds nus, le port des tongs est obligatoire.
Sur le tatami : le port de chaussures ou de tongs est interdit.
La tenue des adhérents (kimono, équipement, etc.) doit être propre et lavée après chaque utilisation.
Chaque adhérent doit veiller à sa propreté corporelle avant de monter sur le tatami. En cas de lésion ou virus contagieux, il est interdit de participer au cours.
À la fin de chaque séance, chacun est tenu de ramasser : bouteilles d’eau, straps, pansements, …

Quel est le système de ceinture du Jiu-Jitsu Brésilien ?

Dans l’ordre, les ceintures pour les adultes sont les suivantes : blanche, Bleu, Violette, Marron, Noire. Entre chaque ceinture, certaines académies donnent des « barrettes » sur les ceintures blanches, bleues, violettes et marrons. La remise d’une ceinture est décidée de manière subjective et individualisée par le(s) professeur(s). Les critères jugés sont généralement : l’assiduité, la connaissance technique, la capacité a appliqué les techniques en combat, l’attitude ainsi que les résultats en compétition. Pour les enfants de moins de 16 ans, le système est différent et inclut les ceintures : grises, jaunes, orange et vert.

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