kickboxing / Muay Thai
Complet, convivial, centré sur soi
Envie de bouger, de vous défouler, d’apprendre à vous défendre dans une ambiance respectueuse et motivante ? Le Kickboxing / Muay Thai est fait pour vous !
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), homme ou femme, jeune ou moins jeune (à partir de 16 ans), nos cours sont ouverts à tous ceux qui veulent pratiquer un sport de combat dynamique, exigeant mais accessible à chacun.
ÂGE :
À partir de 16 ans
Entraînement complet et progressif
Au programme :
○ Travail technique (pieds, poings, coudes, genoux, déplacements)
○ Renforcement physique adapté
○ Mise en pratique sous forme d’ateliers et d’oppositions maîtrisées
○ Cardio, coordination, explosivité, mais toujours dans le respect du corps
La pédagogie est au cœur de notre approche : chaque mouvement est expliqué, corrigé, adapté selon le niveau et les objectifs de chacun.
Respect, contrôle et bienveillance
Ici, pas de place à l’agressivité gratuite. On apprend à contrôler ses gestes, à respecter ses partenaires, et à progresser ensemble.
Les contacts se font en sécurité, dans une ambiance bienveillante et avec un encadrement attentif.
Une ambiance mixte et motivante
Les cours mélangent hommes et femmes, tous niveaux confondus, dans une dynamique de groupe positive où tout le monde se pousse vers le haut. C’est un espace où l’on transpire, on progresse, on se dépasse et on partage des moments forts.
les coachs
Kevin
Kevin
🥊 Pratique le Kickboxing depuis 14 ans
🥋 Coach bénévole depuis 2014
🎖️ Compétition Gala Portugal en 2016
Jérémy
Jérémy
🥊 21 ans de pratique en Full Contact & Kick-Boxing
🥋 Ceinture noire 2ᵉ dan
🎓 Brevet de moniteur – Niveau 3
🏆 Champion Rhône-Alpes