grappling
Le Grappling, aussi appelé lutte soumission, est une discipline moderne et efficace qui regroupe les techniques de contrôle, de projection et de soumission issues de plusieurs arts martiaux comme la lutte, le Jiu-jitsu, le sambo ou encore le judo. C’est un sport sans frappe, basé sur la maîtrise du corps et le développement de la technique au sol comme debout.
ÂGE :
À partir de 16 ans
Une pratique complète et accessible
Le grappling s’adresse à tous les niveaux : que vous soyez là pour le plaisir, pour apprendre à vous défendre ou avec l’envie de compétition, chacun peut progresser à son rythme dans un cadre structuré et motivant.
La discipline offre une préparation physique complète, améliore la coordination, la mobilité, la force fonctionnelle et la stratégie.
Un cadre sérieux et conviviale
Nos entraînements sont organisés dans un souci de sécurité et de respect : apprentissage progressif, techniques adaptées au niveau de chacun, contrôle permanent des échanges.
Mais surtout, l’esprit du groupe est au centre : entraide, dépassement de soi et bonne humeur rythment chaque séance. On s’entraîne sérieusement, sans jamais se prendre trop au sérieux.
En loisir ou compétition
Le grappling peut se pratiquer en loisir pur, pour se défouler et apprendre dans un cadre amical. Mais ceux qui souhaitent aller plus loin trouveront également un accompagnement vers la compétition, avec une vraie dynamique de progression et la possibilité de représenter le club dans les tournois officiels.
les coachs
Jarnal
Jarnal
🥊 Pratique les sports de combat depuis 29 ans
🥋 Karaté, Judo, Krav Maga
🤼 Grappling depuis 10 ans
🎖️ Ceinture noire
📍 Élève de MaKo et Florian Colbe à la MKTEAM Paris
Arnaud
Arnaud
🥋 Ceinture noire 2ᵉ degré en JJB / + de 20 ans d’expérience
🏆 Champion du monde Pancrace FILA 2012
🇪🇺 Champion d’Europe IBJJF JJB Master 2017
🇫🇷 Champion de France CFJJB Master 2017
🎖️ 🧑🏫 Fondateur & coach Sensations Martiales (depuis 2005) et de Unidade depuis 2025
📜 Diplômes fédéraux + CQP jeux d’opposition